Lær å tegne mandalaer fra bunn
Vi lærer deg å lage mandalaer fra bunnen av ved å tegne dine egne rutenett, en prosess som lar deg skape detaljerte og unike design samtidig som du opplever en meditativ ro. Mandalategning er en enkel og tilgjengelig kunstform for alle, uavhengig av tegneferdigheter. For å starte trenger du kun en passer, linjal, gradskive, blyant, og tusj. Lag et rutenett med disse verktøyene, og fyll det med mønstre.I Mandala Oaks grunnkurs får du mønsterark inspirert av naturen, som hjelper deg i gang. Med øvelse vil du kunne utvikle dine egne design. Mandalategning øker fokus, fremmer tilstedeværelse, og er en kreativ aktivitet som alle kan nyte.
Mandala kunst
Mandala-kunst med akvarellmaling kombinerer kreativitet og mindfulness i én aktivitet. Denne teknikken lar deltakerne utforske farger og mønstre, og skape unike design som fremmer ro og tilstedeværelse. Perfekt for arbeidsplasser som ønsker å tilby en meditativ, avslappende og kreativ opplevelse for sine ansatte – en teknikk de kan ta med seg resten av livet.
Oppdag prosessen: Fra rutenett til mandalategning
Mandalamønstre henter ofte inspirasjon fra naturens egne mønstre, som blomster, blader og sirkler.
Workshop med Mandala Oak: Øk kreativitet og autentisitet
Under workshopen vår i sommer 2024 utforsket vi mandalategning, ikigai-karrieremodellen og BFusion dans. Vi jobbet spesielt med krysningspunktet i Ikigai, som du kan se illustrert på bildet. Etter workshopen fikk deltakerne tilgang til en digital veiledning for mandalategning fra grunnen av, med rutenett og mønsterark for de som ønsket det. Flere deltakere delte sine flotte tegninger, som vises på bildet. Vi er glade for å høre at deltakerne opplevde økt kreativitet og konsentrasjon gjennom denne prosessen.
Vår workshop på Litteraturhuset
Under workshopen utforsket deltakerne mandalategning, lærte om mandalaenes historie og prøvde Bollywood-dans. Tilbakemeldingene var svært positive, med økt fokus og kreativitet som fremhevede resultater. En deltaker delte senere hvordan mandalakunsten gjenopplivet hennes lidenskap for tegning fra ungdomstiden. I en travel hverdag settes kreativiteten ofte på pause, og vi ønsker å bringe tilbake skapergleden.
Takk til alle som bidro til en minneverdig dag! Vi avsluttet med en morsom TikTok-utfordring for de som ønsket. Vi oppfordret deltakerne til å trå utenfor komfortsonen – noe som er viktig for vekst og utvikling.
Følg oss på :
.jpg)
Mandala Oak: Første stand
På Hungama Festivalen ved Startblokka i Oslo hadde vi gleden av å holde vår aller første stand—et viktig skritt i vår reise! Shakila Ahmed presenterte mandalakunst og demonstrerte live tegning av mandalaer. En stor takk til Indian Rhythm, arrangøren av festivalen, for denne fantastiske muligheten. Det var inspirerende å møte nysgjerrige besøkende som ble kjent med vår bedrift og våre tjenester og ønsket å melde seg på vår kommende workhsop.
En minneverdig start: Vårt første Mandalakurs
Høsten 2022 markerte et spesielt øyeblikk for oss med vårt aller første mandalakurs i samarbeid med Jasmin Kvinnenettverk i Drammen. Det var en fantastisk start på vårt samarbeid, og vi ser tilbake med varme minner fra denne kreative reisen. Jasmin Kvinnenettverk, etablert i Drammen i 2017, er et internasjonalt nettverk som styrker kvinners muligheter for selvutvikling og deltakelse i samfunnet. Mandala Oak deler dette fokuset på mental helse og velvære, som også fremmer personlig vekst. Med våre felles verdier og mål har dette samarbeidet vært både spennende og inspirerende.
